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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan

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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan अब जब आप माँ बनने वाली हैं, तो यह जरुरी है की आप अच्छा खाएं। इससे आपको अपने और अपने गर्भ में पल रहे शिशु के लिए जरुरी सभी पोषक तत्व मिल सकेंगे। यदि आपका आहार शुरुआत से ही ठीक नहीं है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है की आप अब स्वस्थ आहार खाएं। आपको अब और अधिक विटामिन और खनिज, विशेष रूप से फॉलिक एसिड और आयरन की जरूरत है। आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ और अधिक कैलोरी की भी ज़रूरत होगी। गर्भावस्था में सही आहार का मतलब है-आप क्या खा रही हैं, न की कितना खा रही हैं। जंक फूड का सेवन सीमित मात्रा में करें, क्योंकि इसमें केवल कैलोरी ज्यादा होती है और पोषक तत्व कम या न के बराबर होते हैं। 1. प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। 2. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। 6. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को माउल्ड और सॉफ्ट चीज नहीं खाना चाहिए। अगर आप चीज खाना चाहती हैं तो सुनिश्चित कर लें कि वह पाश्चुरराइड दूध से बना हों। 7. शराब, स्मोकिंग गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में काफी नुकसानदायक हो सकता है इसलिए गर्भावस्थाे के दौरान मादक पदार्थो के सेवन से भी बचना चाहिये। 8. जूस सेहत के लिए लाभकारी होता है लेकिन गर्भवती महिलाओं को ठेलों पर बिकने वाले जूस को पीने से बचना चाहिये। क्योंकि वह स्वच्छ तरीके से नहीं बनाया जाता। ऐसे समय में उन्हें घर का बना जूस पीना चाहिए। 9. गर्भवती महिलाएं चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्टड्रिंक ज्यादा मात्रा में न लें। इसके अलावा चॉकलेट के सेवन से भी उन्हें बचना चाहिये। Keep Supporting Us :- Website : https://www.ishanllb.com/ Website : http://www.eisarahi.com/ Email : help@ishanllb.com Facebook Official : https://www.facebook.com/eisarahiofficial Facebook Page : https://www.facebook.com/IshanLLB/ Other Channel : https://www.youtube.com/ishanllb Twitter : https://twitter.com/ishanllb Tags :- Pregnancy me Kya Khana Chahiye,pregnancy me kya khaye kya nahi,pregnancy me konsa fruit khana chahiye hindi me,pregnancy fruit list in hindi,garbhavastha me kya khaye kya na khaye,गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए,best foods for pregnancy in hindi,pregnancy me kya na khaye,pregnancy me kya khaye,pregnancy me papita khane se kya hoga,pregnancy me doodh,pregnancy me seb,pregnant women ko kya khana chahiye,pregnancy best foods in hindi,pregnancy foods,ishan health
Категория: Хобби и стиль
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Текстовые комментарии (295)
ISHAN HEALTH (3 месяца назад)
प्रेगनेंसी में खाने के लिए 7 बेहतरीन फ़ूड देखिये : https://youtu.be/-Ttk_5zISm8
Sanjay Amolkar (15 дней назад)
ISHAN HEALTH
Sahid Afridi (29 дней назад)
Pregnant hone baloke dove pani pina chayihe
Sagar Rock (1 месяц назад)
ISHAN HEALTH
Madhuri Vyavahare (2 месяца назад)
ISHAN HEALTH
Narshiglal nursing (2 месяца назад)
ISHAN HEALTH insurance
Waseem Ansari (14 часов назад)
Sir 2 month mè kya khana chahiya
NARAYAN SHINDE (14 часов назад)
Thanks
Sakshi Davender Singh (17 часов назад)
Thanks
Harpreet Kaur (1 день назад)
Sir makhan kha skte
ISHAN HEALTH (1 день назад)
Han kha sakte hai
Md Hanif (1 день назад)
First month hai kya bhari bharkam kaam kar sakti hai
ISHAN HEALTH (1 день назад)
Han kha sakte hai. 1st me koi problem nahi
Ritu bala (1 день назад)
nargi kya hai
Ayan Shaikh (1 день назад)
nice vidéo
Pardeep Rana (2 дня назад)
Nice
rahul baria (2 дня назад)
Kivi kha sakte he
Raju Sau (3 дня назад)
thank you
Anupam Gogoi (4 дня назад)
Good job
Prabhjot Kour Gill (4 дня назад)
Sir pregnancy ka first month h mera or muje bht drd hota h plz tell me m kiya kru ki drd na ho or tkavt na ho
Nirmal Bharti (4 дня назад)
kya pregnancy ke starting m aalu bukhare kha skte hai
Kalpesh Adole (6 дней назад)
so sorry
Shi nice (8 дней назад)
tanks.
Subhash Sahu (10 дней назад)
thanks
Kiren Janvi (11 дней назад)
Thanks for your advice
Kiren Janvi (11 дней назад)
Thanks for your advice
Nipu sardar (12 дней назад)
Pregnancy me nariyel pani khane me kya achhar hota hai ?
Mohd Faryaz (14 дней назад)
Agar Jism mein Khoon Ki Kami ho toh
Yusra Khan (11 дней назад)
Mohd Faryaz blood ki kami ko pura krnay k lye palak ko boil kr k us ka juice peena chahye ...ek mahinay ka set hojayega blood
Sangeeta rajpurohit (14 дней назад)
Thenx jankari deneke liye
Vijendra Chahar (14 дней назад)
Dear Sir please confirm kijiye lichi khani chahiye ya nhi pregnancy m please reply kijiyega
Ramakant Patil (16 дней назад)
thanks
Kamlesh kumar (16 дней назад)
Muje un ladkiyo k sapne aate h jinka obostion ho chuka h kya ESE sapne dekna sahi h kyuki mai pregnant hu
Kanchan Rathod (16 дней назад)
nice
Devikasingh Thakur (17 дней назад)
narangi means santra
Fazleen Shazu (18 дней назад)
Thanks for information
sumera shah (19 дней назад)
but chuqandar khany se to qbz ho jati hy
ISHAN HEALTH (18 дней назад)
Qabz ho to mat khana
Premp Sharma (19 дней назад)
Think you sir very nice
Prabhas MBK (19 дней назад)
Kab khana chahiy koi a btaw subah khali pet ki sham ko ki rat ko.....
ISHAN HEALTH (18 дней назад)
Kabhi bhi
Ankur Garg (19 дней назад)
nice video
Mubeena Anjum (20 дней назад)
Tq for information
Gani Bahi (7 дней назад)
Mubeena Anjum hi
thank you
Vikram Kirar (20 дней назад)
1
Jitendra Verma (20 дней назад)
Nyc sir
Gamchi Marak (21 день назад)
Thanks
Dasharath Solanki (22 дня назад)
tnx...
R K Communication (22 дня назад)
green tea pi skte h
ISHAN HEALTH (20 дней назад)
Yes
Insaf Khan (23 дня назад)
thnx...pregnancy k bare me agr or b acche tips ho to share jrur krna kk...
Kumar Gaurav (24 дня назад)
Thanks bhai
Kp Rajput (24 дня назад)
banana khana chahiye ya nahi
Sujata Pattnaik (24 дня назад)
Vitamin C toh bachhe k liye hanikarak hai koi bolte hai... Toh kya sahi hai sir plz answer me main bahut confuse hun
uttam kumar (24 дня назад)
Sukriya
Nargis Barbhuiya (25 дней назад)
Kiya me chiku fruit kha saktihu?
Ishwar Jahan (25 дней назад)
first month me kiya khaye
MANOJ KUMAR (6 дней назад)
Bagot acha
Ishwar Jahan (25 дней назад)
thanks
deepak kumar (26 дней назад)
thanks sir
Sehjad Khan (26 дней назад)
Kiya pregnant k liye anar bhi khila sakte hai
Noorangeena Sheikh (26 дней назад)
Thanks
Noorangeena Sheikh (26 дней назад)
Thanks
R.D MAURYA (28 дней назад)
सर क्या मौसमी खा सकते है
Amit Tiwari (28 дней назад)
thanks
Sultana Khan's (1 месяц назад)
thanks sir
Rahul Jain (1 месяц назад)
tthnx sooo much
Gopal Kumar (1 месяц назад)
Best video
Rajnandani Rana (1 месяц назад)
jb date ni hoti to kya krna chaiye taki jldi date ho jaye
devi sonu (1 месяц назад)
Sir Kya pregnancy me targola fal kha sakte he or sataaru v kha sakte he Kya plz answer me
Lavisha Mehta (1 месяц назад)
Best vedio sir
Hello
sonia jattan (1 месяц назад)
sir agr milk na piya jaye to another option btaiye pls
Hemant Patil (22 дня назад)
Pri
good Karan (1 месяц назад)
thanks
samir patel (1 месяц назад)
Thex
JAVED Sattar (1 месяц назад)
Very nice
Anita Prajapati (1 месяц назад)
arbi khani chahiye or dahi b rply plz
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
Han dono sahi hai
Lok Singh (1 месяц назад)
thanku sir
Ranu Singh (1 месяц назад)
thankyou sir
sneha nayak (1 месяц назад)
Nonveg...jaise fish chicken khana chayiye mera 4th month hai plzzz btayiye sir
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
Han kha sakte hai
Durgesh Bairwa (1 месяц назад)
Aam ka to koi nuksan nahi na
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
nhi
Jyoti Sran 056 (1 месяц назад)
Thanks
jamal kumar (1 месяц назад)
thx
Ikrar Malik (1 месяц назад)
Nice
Ushavi Sangma (1 месяц назад)
Thank you sir
SAVITA JHA (1 месяц назад)
Pakkka papitaa kha sakte h
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
Pakka kha sakte hai par zyada nahi
sunil yadav (1 месяц назад)
sir ji mere wife ko bhut pet me drd rhta hai 4/month chl rha hai yesa kyu doktr bolta hai bld ki kmi se drd rhta h 7/8 homio globin h kiya jyda km hai plz ripliy
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
Ye to kadi km hai. aap unhe blood increase karne wali chize khilaiye. sath hi kisi ache doctor ko dikhaiye koi medicine likh dega dekhkr
Saleem Khan (1 месяц назад)
Thanks Bhai jan
Saleem Khan (1 месяц назад)
Kya kharbuja kha skte Hy pregnancy me
ISHAN HEALTH (1 месяц назад)
Kha sakte hai par kam
Amit Singh (2 месяца назад)
thanks
Rupa Rupa (2 месяца назад)
thankyou
karuna salve (2 месяца назад)
Sir mahine mein 8 din. Mein period aa rahi hein to kya samje
Santosh Choudhary (2 месяца назад)
Nice
Rubeen Rashid (2 месяца назад)
Thanks
Mani Singh (2 месяца назад)
but nice information
Mani Singh (2 месяца назад)
no sir no reply
Mani Singh (2 месяца назад)
sir mera period ki date ajj haa par muja abb tak period nai aaya tho ma pragnacy test kab karo
Saroj Verma (2 месяца назад)
thanks sir
randhir Chauhan (2 месяца назад)
Thnkiuuu sir ...
Dj Vijay Kashyap (2 месяца назад)
I am very happy sir
Manan aig (2 месяца назад)
shukriya
Md Shafeeque (2 месяца назад)
good
Narvir Sangwan (2 месяца назад)
Thanks sir
Kapil Karewar (2 месяца назад)
Chikku Kha sakte ya nahi
Mechanical MCQ & General knowledge (2 месяца назад)
Banana khaye ya nai?
Mechanical MCQ & General knowledge (2 месяца назад)
Koi kehta he vitamin c bachha girane k liye khaya jata he
Ajaysingh Rinkal (2 месяца назад)
Thanks sir.
tarun kumar (2 месяца назад)
nice vedio thanks 👍
Sathi Malakar (2 месяца назад)
Nice video
love love (2 месяца назад)
sir me pregant hu 1st months hai muzhe pet ke niche pein hota hai kuch baby problem nahi hoga na sir
Safe pentecostal church itahari (2 месяца назад)
pregnancy mahilako Typhoi time me keya khanaa chaiea or keya nahikhana chahiy
love love (2 месяца назад)
sir muzhe 1 months hai me bengan kha chuki hu to kuch nshi hoga na sir pls
ISHAN HEALTH (2 месяца назад)
Nahi ek do baar khane se kuch nahi hoga
Pawan Sikri (2 месяца назад)
Thanks sir

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