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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan

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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan अब जब आप माँ बनने वाली हैं, तो यह जरुरी है की आप अच्छा खाएं। इससे आपको अपने और अपने गर्भ में पल रहे शिशु के लिए जरुरी सभी पोषक तत्व मिल सकेंगे। यदि आपका आहार शुरुआत से ही ठीक नहीं है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है की आप अब स्वस्थ आहार खाएं। आपको अब और अधिक विटामिन और खनिज, विशेष रूप से फॉलिक एसिड और आयरन की जरूरत है। आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ और अधिक कैलोरी की भी ज़रूरत होगी। गर्भावस्था में सही आहार का मतलब है-आप क्या खा रही हैं, न की कितना खा रही हैं। जंक फूड का सेवन सीमित मात्रा में करें, क्योंकि इसमें केवल कैलोरी ज्यादा होती है और पोषक तत्व कम या न के बराबर होते हैं। 1. प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। 2. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। 6. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को माउल्ड और सॉफ्ट चीज नहीं खाना चाहिए। अगर आप चीज खाना चाहती हैं तो सुनिश्चित कर लें कि वह पाश्चुरराइड दूध से बना हों। 7. शराब, स्मोकिंग गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में काफी नुकसानदायक हो सकता है इसलिए गर्भावस्थाे के दौरान मादक पदार्थो के सेवन से भी बचना चाहिये। 8. जूस सेहत के लिए लाभकारी होता है लेकिन गर्भवती महिलाओं को ठेलों पर बिकने वाले जूस को पीने से बचना चाहिये। क्योंकि वह स्वच्छ तरीके से नहीं बनाया जाता। ऐसे समय में उन्हें घर का बना जूस पीना चाहिए। 9. गर्भवती महिलाएं चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्टड्रिंक ज्यादा मात्रा में न लें। इसके अलावा चॉकलेट के सेवन से भी उन्हें बचना चाहिये। Keep Supporting Us :- Website : https://www.ishanllb.com/ Website : http://www.eisarahi.com/ Email : help@ishanllb.com Facebook Official : https://www.facebook.com/eisarahiofficial Facebook Page : https://www.facebook.com/IshanLLB/ Other Channel : https://www.youtube.com/ishanllb Twitter : https://twitter.com/ishanllb Tags :- Pregnancy me Kya Khana Chahiye,pregnancy me kya khaye kya nahi,pregnancy me konsa fruit khana chahiye hindi me,pregnancy fruit list in hindi,garbhavastha me kya khaye kya na khaye,गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए,best foods for pregnancy in hindi,pregnancy me kya na khaye,pregnancy me kya khaye,pregnancy me papita khane se kya hoga,pregnancy me doodh,pregnancy me seb,pregnant women ko kya khana chahiye,pregnancy best foods in hindi,pregnancy foods,ishan health
Категория: Хобби и стиль
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Текстовые комментарии (421)
ISHAN HEALTH (5 месяцев назад)
प्रेगनेंसी में खाने के लिए 7 बेहतरीन फ़ूड देखिये : https://youtu.be/-Ttk_5zISm8
Khushboo Singh (2 дня назад)
ISHAN HEALTH d21 teu .wxe2rgg
A Khan (7 дней назад)
ISHAN HEALTH
Pritam Raj Mandal (14 дней назад)
Narshiglal nursing
Krishana c (14 дней назад)
ISHAN HEALTH
Gautam Kumar (11 часов назад)
Nice video
Anil chaudhary (2 дня назад)
Indu
Rachna Gangwar (2 дня назад)
Thanks for information
Jigar R. (2 дня назад)
Thanks brother
Mangli Markam (3 дня назад)
nice video
subal sinha (3 дня назад)
Thx 4 advis
Rehan Khan (3 дня назад)
May paregenent lady's badam aur akhrotkhasaktiha
deepak kashyap (4 дня назад)
Banana kha sakte hai kya pregency me
ISHAN HEALTH (2 дня назад)
Han kha sakte hai
Pankaj kumar 70600 (4 дня назад)
Thanks for advice
RAHUL SINGH (4 дня назад)
Thanks
Sujeet Kumar (5 дней назад)
Pregnancy ke dauran Khajur khane fayde Mein Hota Hai Ya nuksaan dayak
Vinod Tiwari (6 дней назад)
नाइस
Anindita Behera (6 дней назад)
Thanks for your information
NAUSAD KHAN ALLAHABADI (7 дней назад)
Good video
Reshma Hussain (8 дней назад)
thanks
Rukaiya Ansari (8 дней назад)
Nice
Seema Khobarkhede (10 дней назад)
👌👌👌👌👌👌👌 nice
Aatif Malik (11 дней назад)
thanks sir
Anam Khatoon (12 дней назад)
plz reply me
Anam Khatoon (12 дней назад)
mujhe samje nhi aa rha bagen q nhi kha sakte hai
Reena Parihar (12 дней назад)
Mosami juice le sakte h kiya sir
Alok Runjan Khuntia (12 дней назад)
Mausmbi Kay faida
Sandip Jaiswal (13 дней назад)
thnkuu so much sir
Shankarsan Chhataria (13 дней назад)
Hello ISHAN sir , Main health relative jo bhi question puchta Hun aap se hai puchta Hoon . Main Janna Chahta Hoon Ki pregnancy k doran mushroom khana chahiye yeah nahi प्लीज मुझे बताओ
ISHAN HEALTH (12 дней назад)
कच्चे मशरूम नहीं खाने है बिलकुल भी जबकि पकाकर बहुत फायदेमंद है प्रेगनेंसी में
Satender Gujjar (14 дней назад)
sir ager pregnancy m milk Bhut km mile rha h to koi problem Ho skti h kyoki mere wife ki 8th month h
Ravikant Ravikant (14 дней назад)
Baar baar toilet Aana iska kya Karan hey
Junab Alam (14 дней назад)
Thank you so much bro
hari thakur (15 дней назад)
Very important ...all line & very care fully all pragnent lady to ask u ...
bhawna tamoli (15 дней назад)
sir mene galti se star fruit khaliya kya usse baby ko prblm hogi .... pls ans..
ISHAN HEALTH (15 дней назад)
Isko avoid krna chahiye lekin kha liya hai to 1 2 baar se koi problem nahi
Khetesh Kumawat (15 дней назад)
Nice
Shoaib Baloch (16 дней назад)
Can pregnant women eat yogurt or not reply me
ISHAN HEALTH (15 дней назад)
han faydemand h
Taniya rinku Pal (16 дней назад)
Baby ko strong karne wala injection kon se month me lagta hai please reply me
Komal Mehra (17 дней назад)
Sir mera pet me thori thori drd hai abi 6 din hoya pregnancy
SHAIK THASLIM (18 дней назад)
Thanks for good information
Suhana Eshan (18 дней назад)
pregnancy dvaran periods honeka feel hotahai lekin nahi hua Iska karan kya hai aur aisa kyu hotahai
Amarprit official (18 дней назад)
Gol gappa khana chahiye
ISHAN HEALTH (18 дней назад)
Kha sakte hai limit me
Anusuya Mukherjee (18 дней назад)
Maye mummy protinex chocolate drinks khati hu.aye safe haye kaya?
Sohil Salmani (18 дней назад)
sir kachha papita nhi Kha sakte to pakka Kha sakte h
ISHAN HEALTH (18 дней назад)
Papita se bachkar hi rhna chahiye
Ismail Panchbhaya (19 дней назад)
Hello sir pregnancy me vomiting bohot hoti he. uska koi ilaj
Mohammed waseem (19 дней назад)
kya pregnancy mein orsl pee saktey hai
Vijendra Singh (19 дней назад)
sir meri wife me 8. blood hai me use anar apply cakundar hari sabji khila tha hu fir bhi blood nahi badta hai 8th maha chal raha h plz aap batao hum kya kare
Mamta Rajput (19 дней назад)
thanks
Danish Hasan (19 дней назад)
Mera 5th week h kya m badam bhigokar kha skti hu.
Shankar Soma (20 дней назад)
Nice masges
Durwa Shanthraj (21 день назад)
Sar muja bold 6gm Ha .4mihni huwhi Haimay darr ladra. May kay karna
Mumtareen Khan (24 дня назад)
Nice.sar.
Santosh Chauhan (26 дней назад)
thank you
N Ali (27 дней назад)
pregnancy ke 3mahine ke ander anar kha sakti hai.
bharti nagar (30 дней назад)
bhut accha video hai
Lahuraj Katkar (1 месяц назад)
चकुदर म्हनजे
Babita6640 Nigaltiyagmail.c (1 месяц назад)
Very nice
Meenakshi Sood (1 месяц назад)
agar wait zyada Ho to 1st month main milk Lena chahiye Aur kitna
Archana s N (1 месяц назад)
Thanks
Kajal Chindaliya (1 месяц назад)
pregnancy m palak kha skte h
Varsha Shinde (1 месяц назад)
पेर फल खा सकते है क्या
soniya singh (1 месяц назад)
Nic
Sk Raju (1 месяц назад)
thank you bro
Hari shankar mishra (1 месяц назад)
Medicine abortion ke baad dubara period Aane me kitna Samay lagta hai
Hari shankar mishra (1 месяц назад)
Kya apna mobile number de sakte hain
Irshad Qureshi (1 месяц назад)
Fruit to achche hote he or pregnent ort ko pkka ppita khane ki yad aay to kya kre plz ans
Shahbaj Khan (1 месяц назад)
shukriya mere dost
Pk Mali (1 месяц назад)
sar mere pegmensi ka 1manth or muje dard hota hai ges bhi hoti
Alisha Khan (1 месяц назад)
Pk Mali hota h aisa take a bad rest
Hartripat Kaur (1 месяц назад)
Hlo sir mujhe 3rd month hai mujhe dudh bilkul bhi suit ni krta 2 years se nai piya...ab jb dudh piti hu to vomiting start ho jati ae ...mai aur kya le skdi hu jo dudh ki kami puri kre???plz must reply
sonu sharma (1 месяц назад)
Kai to khtti chijo ko mna krte h
Md Sameer (1 месяц назад)
met machli
Om Kumar (1 месяц назад)
Thanks sir
Mehfooz Aalam (1 месяц назад)
Thenkiyu so mach
Vijay Kumar (1 месяц назад)
Thnks
Dolee Malik (1 месяц назад)
Thank u sir ji
Akshay Sharma (1 месяц назад)
Guava kha sakte hai.or kivi.
Gunja Verma (1 месяц назад)
sir pregnancy me Kam Karne se koi problem to nhi hoti h
Abeeha Rafiq (1 месяц назад)
Mera barf khany ko bht dill krta hy or main khati b hon.es ka kitna nuksan hy.8month hy mera.plz bta dy
Sharad Chaudhari (1 месяц назад)
banana khau sakto ka
Alok Sharma (1 месяц назад)
Peanut kha sakte hain??
Aling Heffo (1 месяц назад)
Thank u
aniket singh (1 месяц назад)
Best
sharukh ansari (1 месяц назад)
Thanks
Sarvan Sahani (1 месяц назад)
Sahi
BIJAYALAXMI PADHY (1 месяц назад)
Maggi Kha sakti?
Vijendera Singh (1 месяц назад)
kya lebar pain start karne ke liye annanas kha sakte h
Meenu Shrestha (1 месяц назад)
Timur bi khanisi bachi
deepa Leandra Kujur (1 месяц назад)
Ser ji kya pregnancy me banana kha saktey hai plaese ser bta dijiye
Zahid Ahmed (1 месяц назад)
Thx
Akash Rai (1 месяц назад)
Ji kyu ghabarta h
Imoo T (2 месяца назад)
Thank you so much
Waseem Ansari (2 месяца назад)
Sir 2 month mè kya khana chahiya
NARAYAN SHINDE (2 месяца назад)
Thanks
Sakshi Davender Singh (2 месяца назад)
Thanks
Harpreet Kaur (2 месяца назад)
Sir makhan kha skte
ISHAN HEALTH (2 месяца назад)
Han kha sakte hai
Md Hanif (2 месяца назад)
First month hai kya bhari bharkam kaam kar sakti hai
ISHAN HEALTH (2 месяца назад)
Han kha sakte hai. 1st me koi problem nahi
Ritu bala (2 месяца назад)
nargi kya hai
monika mukkar (1 месяц назад)
orange
Ayan Shaikh (2 месяца назад)
nice vidéo
Pardeep Rana (2 месяца назад)
Nice
rahul baria (2 месяца назад)
Kivi kha sakte he
Raju Sau (2 месяца назад)
thank you
Anupam Gogoi (2 месяца назад)
Good job
Prabhjot Kour Gill (2 месяца назад)
Sir pregnancy ka first month h mera or muje bht drd hota h plz tell me m kiya kru ki drd na ho or tkavt na ho
Nirmal Bharti (2 месяца назад)
kya pregnancy ke starting m aalu bukhare kha skte hai
Kalpesh Adole (2 месяца назад)
so sorry

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